Startar med 5:2 dieten den här veckan. Tror det är en livsstil/levnadssätt mer än diet. Långsam och hållbar viktminskning har jag förstått det som. Man kan nog hålla på längre med den här metoden än någon annan diet där man tappar det till slut. Nu får man äta som vanligt och synda om man vill det. Men, tror att man överlag blir mer medveten och inte lika sugen på att trycka i sig en massa onyttigt de resterande fem dagarna i veckan när man bara äter 500 kcal de andra två.
Så ska ju detta kombineras med ökad fysisk aktivitet såklart. Har köpt träningskort på Nordic Wellness igen. Körde första passet efter sommaren idag, MRL, tror det kommer kännas att gå upp ur sängen imorgon.
Får bota träningsvärken med ett Zumbapass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar